منتدى عرب وبس
,،’

[ ۿڶٱ ۆ ٱڶڶہ ᵜ
نۋڒ ٱڶݦݩتڈۓ پضێۉڤہ ۞
شڒڤۆݩٱ ۆ سجڶۈٱ ݥعٵݩٵ ۩
◄ ڪڷ ٱڶتحیہ ۊ ٱڷتقډیڑ ►

ღ♥♥ღ.. ][ ٱڶٱڈٱڕھ ][ .. ღ♥♥ღ

,،’

منتدى عرب وبس

لكل عربي مُفتخر بنفسه لمجرد كونه عربي مُسلم  
الرئيسيةالبوابةاليوميةس .و .جبحـثقائمة الاعضاءالتسجيلدخول
سحابة الكلمات الدلالية
موضوع للصف الشيخ حالتك الفوسفات خليفة أنواع الزواج تقرير love coffee جدول كتاب علمي احياء اللغة البعث prince زايد روعة حملات المليون العربية دراسة توبيكات بالانجليزي
المواضيع الأكثر شعبية
بحث\تقرير عن الشيخ زايد بن سلطان آل نهيان (مترجم عربي \ انجليزي )
حل كتآب اللغة العربية الفصل الأول الصف الحآدي عشر [رح أحط كل درس بدرسو]
نك نيمات جديدة - فراق - حزينة - جراح - آلام
حل كتاب التمارين الحادي عشر علمي احياء
بحث عن الزواج كامل مكمل
[ الفهرس ] بحوث / تقارير / حلول / كـل ما يخص هذا القسم [ لتسهيل البحث ] التربية الإسلآآمية
حل كتآب الوورك بووك Work Book
Memory Card البرنامج المعروف لفتح الميموري كارد المقفله بكلمة سر " المشفرة يعني "هههه
بحث عن(علي عبدالله خليفة)رؤية في إنتاج الشاعر البحريني علي عبدالله خليفة
Report about food chain تقرير عن السلسلة الغذائية
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
إآζسًٌُُـإآسًٌُُ ღ إآنثـﮯ
 
دموع فلسطينية
 
نـانـو
 
يمامة السلام
 
سجدة قلب
 
بنت كُوول
 
sweet
 
xXx
 
ابن فلسطين
 
tisto
 
المواضيع الأخيرة

شاطر | 
 

 كيف تحمي العين من "العمى" في المستقبل بالعناصر الثلاث المهمة ؟

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
يمامة السلام
ღ♥♥ღ.. ][ عَ ـٍـٍرَبِـًـًيْ وآسـًـًطــٍـٍـٍـًـًـًةه ][ .. ღ♥♥ღ
ღ♥♥ღ.. ][ عَ ـٍـٍرَبِـًـًيْ وآسـًـًطــٍـٍـٍـًـًـًةه ][ .. ღ♥♥ღ


انثى
عدد المساهمات : 200
نقاط : 5675
تاريخ التسجيل : 05/08/2009

مُساهمةموضوع: كيف تحمي العين من "العمى" في المستقبل بالعناصر الثلاث المهمة ؟   19/9/2009, 9:43 pm

إن كنت تريد الإبقاء على قوة نظرك للسنوات القادمة

فعليك أن تشمل لائحة أطعمتك على السمك والجوز و زيت الزيتون

flower flower

flower flower

flower flower


السمك



[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


يعتبر السمك مصدر من المصادر الغنية بالبروتين وتحتوي على أحماض أمينية

وأيضاً السمك مصدر من مصادر اليود و الفسفور ويحتوى على فيتامين أ ، د وغيرها


زيت الزيتون



[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

يحتوي زيت الزيتون على الأحماض الدهنية غير المشبعة

وهو ما يميزه عن بقية الزيوت ومختلف في فوائدها


جوز الهند




[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


هو إحدى الفواكه الإستوائية المشهورة، زيتها خالي من الأحماض الدهنية

تركيبته الكيميائية لا تتحول إلى سلسلة من الأحماض الدهنية حتى عند التعرض لدرجات الحرارة العالية

بخلاف باقي الزيوت ويوجد بها خواص طبيعية مضاد للأكسدة


و أفاد أبحاث في أستراليا مؤخراً، أن أدلة البحث أظهرت إحتواء هذه الأطعمة الثلاثة على دهون مفيدة

من شأنها تخفيف نسبة التعرض لمرض «الضمور البقعي»، المرتبط بتقدم العمر

الذي يصيب كبار السن بضعف الإبصار وربما العمى

:star: :star:

:star: :star:

:star: :star:


أن الأشخاص الذين داوموا على أكل "السمك"

كانت نسبة تعرضهم لمرض الضمور 31 في المائة

أقل من نظرائهم الذين لم يتناولوها

وفي نفس الدراسة تبين أن الأشخاص الذين كانوا يتناولون "الجوز" مرتين في الأسبوع

تقل نسبة خطر إصابتهم بمرض الضمور بنحو 35 في المائة

أيضا الأشخاص الذين يتناولون أكبر كمية من "زيت الزيتون"

هم الأقل عرضة للمرض

وتبرز أهمية زيوت الجوز والزيتون والسمك في إحتوائها على أحماض «أوميغا-3» الدهنية



flower flower تحااااااااااااا flower ااااااااااتي flower flower
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
إآζسًٌُُـإآسًٌُُ ღ إآنثـﮯ
ღ♥♥ღ.. ][ ..~||عَ ـٍـٍرَبِـًـًيْ كـٍـٍـٍـٍٍـبـٍـٍٍـٍـيـٍـٍـٍـر..||~ ][ .. ღ♥♥ღ
ღ♥♥ღ.. ][ ..~||عَ ـٍـٍرَبِـًـًيْ كـٍـٍـٍـٍٍـبـٍـٍٍـٍـيـٍـٍـٍـر..||~ ][ .. ღ♥♥ღ


انثى
عدد المساهمات : 1543
نقاط : 33867
تاريخ الميلاد : 19/09/1994
تاريخ التسجيل : 03/08/2009
العمر : 22
الموقع : www.arab.online-talk.net
العمل || الترفيه || الوظيفة ㋡ : رٍسآآمةهـ ڪوُوُوُ9̲̣̣̥وُ9̲̣̣̥لُِ
المزاج المزاج : ᶰᵒᵗ ᵇᵃᵈ ..!

مُساهمةموضوع: رد: كيف تحمي العين من "العمى" في المستقبل بالعناصر الثلاث المهمة ؟   20/9/2009, 7:07 pm

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]



اختي نسيتي الجزر,فهو العنصر الأساسي في تقوية النظر

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
سلااااااااااااااااااااام...
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://arab.online-talk.net
 
كيف تحمي العين من "العمى" في المستقبل بالعناصر الثلاث المهمة ؟
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» فوائد الفلفل البارد او "الفلفل الرومي"
» مشاكل المفاصل " موضوع يهمك "
» تجنبي أسئلة "العكننة" الزوجية
» °¨°°o°°¨" آآآآآآآآآخر صيحات الشعر القصير °¨°°o°°¨"
» يـلآإ تعـآلو تعلـموا اللغه الإيرآنيــه ^^"

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى عرب وبس :: الصحة والطب-
انتقل الى: